Емоциите са изход от объркванията и съмненията
Бях на около 24 години, имах добре платена работа, хубава връзка и доста приятели. Като цяло това ми бяха тогавашните критерии за успех, но някак нещо не беше наред. Така реших да опитам работа с психолог. В първите ни срещи му разказвах истории от живота си така както съм ги разказвала и на други хора. […]
Емоциите са твоето еволюционно предимство
Страх. Тъга. Объркване. Фокус. Яд. Умора. Радост. Всичките са думи, описващи преживявания, които познаваме. Понякога е лесно да ги назовем. Но понякога ни е страх, че така ще им дадем повече сила. Само че да вкараме в думи преживяванията си, дава сила на нас самите да разберем и извлечем смисъл от тях. И точно това […]
Какво са емоциите?
Още докато бях в гимназията, се запознах с класическата теория за емоциите. Така започнах да имам думи и представи какви са онези неща, които правят живота Живот. После в университета изучавах доста теории за човешкото поведение, чувства и травми. В някоя от най-първите ми лекции нарекоха мозъка „орган на душата“ и това моментално привлече вниманието […]
Коучинг с изкуство?
изкуство – „Всеки отделен вид художествено отражение на действителността“ („Речник на българския език“) Една от основните причини човек да се обърне към коуч, е когато иска устойчива промяна. Представата на клиента обикновено е, че това ще бъдат разговори, в които той/тя да мисли, свързва точки и разсъждава, докато намери отговора за себе си. […]
Какво е да си в коучинг взаимоотношение?
В предишните две публикации се постарах да поясня същината на коучинга. Ако все още не си запознал/а с тях, можеш да ги прочетеш тук: – Какво е и какво не е коучинг? – Защо коучинг? Но само вникването в определението и причините за коучинг не дава цялостна представа. За това в този пост ще […]
Защо коучинг?
Както споменах в предишния пост коучингът е партниране, което ни помага да подобряваме онова, което ни е важно. Той не е панацея за всичките ни проблеми, но е безценен, когато искаме да случим устойчиви промени в живота си. Разбира се, коучингът е доста лична работа и няма универсална формула за постигане на промените, които желаем. Тук […]
Какво е и какво не е коучинг?
Изглежда, че “коучинг” е едно понятие, което хем е познато, хем е неясно. Честно казано, и на мен ми отне време да разбера пълния му смисъл. Описвайки какво точно е коучинг, се получи серия от 3 поста. Така че ако искаш да прочетеш повече по темата, можеш да видиш и: – Защо коучинг? – Какво […]
